食後のケアに気をつければ、多くの口臭は予防することができます。

なぜなら、口臭の多くが、食べ物による一時的な発生だからです。

食後には、口臭予防効果のあるフラボノイドを含む、緑茶や紅茶などのお茶がよいでしょう。

特に、緑茶フラボノイドには、強力な口臭予防効果があることがわかっています。

さらに緑茶には葉緑素(クロロフィル)も含まれ、口臭予防効果が認められています。

日本人の場合、昔から食後にお茶を飲む習慣がありますが、無意識のうちに口臭予防対策をしていたわけです。

焼肉など脂分の多い食事の後にはフルーツなどの柑橘類、ニンニク臭予防には牛乳が口臭予防に効果を発揮します。