口臭予防にとっては、食事の内容の改善も非常に重要な対策となります。

一般に、口臭予防には、アルカリ性食品を積極的に摂るとよいとされています。

アルカリ性食品としてよく知られているのが、カルシウムやカリウムを豊富に含む緑黄色野菜や海藻類です。

また、塩分や糖分、香辛料などの刺激の強いものをできるだけ控えたほうが、口臭予防にとっては好ましいとされています。

さらに、繊維質や硬いものを意識して摂ると唾液の分泌を促し、口臭予防対策につながります。