口臭予防としては歯磨きが最も重要な対策の一つですが、定期的な舌の掃除も口臭予防対策として必要です。

口臭予防対策としての舌の掃除は、1週間に1回程度がよいとされています。

舌の表面は味覚を感じるデリケートな部分なので、決して強くゴシゴシ擦ることはやめましょう。

また、あまり頻繁に舌の掃除をすると、味覚を感じる細胞が壊れて味覚障害を起こす危険があるので気をつけてください。

舌の掃除は、歯ブラシでは強すぎるので、専用の舌のクリーナーや、ガーゼやタオルなどを指に巻き、優しく擦るのがコツです。