舌苔(ぜったい)とは、舌の表面にある白い(あるいは黒い)うっすらとした苔のようなものをいいます。

この舌苔が、口臭の原因となることがあります。

舌苔は、口の中の雑菌や、新陳代謝によって剥がれた細胞が舌の表面に付いたもので、歯磨きを怠ったり、胃腸が弱ったり、唾液の分泌が低下する状態が続くとできやすくなります。

舌苔は誰にでも多少はあり、無理して完璧に舌苔を取り除くことはやらない方がよいとされています。

しかし、舌苔が多くなればなるほど口臭が発生しやすくなるのも事実なので、定期的に適度な舌の掃除をして、口臭予防対策に努めるのがよいとされています。